Sports Medicine | Performance Doc

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Die „Low Fruits“ der Bewegungseffizienz

Wir werden herausfinden: Was ist das, was beim Spieler limitiert ist? Ob er vielleicht eine Einschränkung in seiner Knöchelbeweglichkeit hat, in der Schulterbeweglichkeit oder ob er in diesem Muster wenig Stabilität besitzt.

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Bewegungseffizienz und Dysfunktionen im Athletiktraining

innerhalb dieses Kompetenzbereichs Gas und bringen quantitative Belastung drauf in Form von Geschwindigkeiten, Intensitäten und Volumina, um die Performance des Athleten zu verbessern

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Medizinische Kommunikation im Athletiktraining

Wir haben oft in Teams oder in Organisationen die Situation, dass wir eine ziemlich verstreute oder inselgruppierte Kommunikation haben.

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Return to Game Protokolle im Athletiktraining

Heute Tool Nummer 5 und bei Tool Nummer 5 geht es um Return to Game Strategien, Protokolle und Medical Field Guides.

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Verletzungsstatistik führen im Athletiktraining

Wir wollen heute über das erste Tool sprechen im Bereich Availability und das ist sicherlich ein Injury Report, also eine Statistik über die Verletzung, weil sonst haben wir nichts, worüber wir reden können.

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Kontrastdusche zur muskulären Regeneration

Eine der geilsten Regenerationsmethoden für eure Muskeln, für das muskuläre System - das heißt, wenn die Muskel erschöpft sind - ist eine der besten Regenerationsmethoden, die ich kenne, die nicht viel Geld kostet, eine Kontrastdusche.

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Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)?

Heute wollen wir über Regeneration sprechen. Und zwar konkret um die Frage: Welche objektiven Parameter gibt es in der Regeneration zu messen? Ehrlich und kurze Antwort ist: Es gibt nicht den einen Parameter. Diesen einen Parameter zu finden, ist sowas wie die Suche nach dem Heiligen Gral in dem Profisport und in der Sportwissenschaft. Den hat auch noch keiner gefunden. Was wir haben ist: Wir haben einzelne Parameter für einzelne körperliche Systeme.

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Kontaktsport als Therapie für ADHS (mit Rainer Prang)

Ich bin hier heute wieder mit Rainer Prang von der Sportakademie Prang, Wolfpack Cologne, und wir wollen heute mit euch über ADHS, also das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom sprechen.

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Hüftmobilität für Fighter (mit Rainer Prang)

Gerrit: Ich bin hier mit Rainer Prang von der Sportakademie Prang, Fight-Coach aus Köln vom Wolfpack Cologne, und wir wollen ein bisschen über Sportverletzungen sprechen. Rainer, was ist denn bei euch im Fighting so eine der häufigsten Sachen?

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Muskelverletzungen richtig rehabilitieren

Muskelverletzung richtig rehabilitieren Ich habe gestern mit einem guten Freund telefoniert, der ein großes Reha-Zentrum hat für Leistungssportler, und der hat mir eine einfache Frage gestellt und meinte: „Gerrit, warum glaubst du, dass sich ein Athlet an der gleichen Stelle mehrfach hintereinander zerrt? Scheinbar an der gleichen Stelle“, und das ist etwas, was wirklich keine