Sports Medicine

Heute wollen wir über Regeneration sprechen. Und zwar konkret um die Frage: Welche objektiven Parameter gibt es in der Regeneration zu messen? Ehrlich und kurze Antwort ist: Es gibt nicht den einen Parameter. Diesen einen Parameter zu finden, ist sowas wie die Suche nach dem Heiligen Gral in dem Profisport und in der Sportwissenschaft. Den hat auch noch keiner gefunden. Was wir haben ist: Wir haben einzelne Parameter für einzelne körperliche Systeme.

Ich bin hier heute wieder mit Rainer Prang von der Sportakademie Prang, Wolfpack Cologne, und wir wollen heute mit euch über ADHS, also das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom sprechen.

Muskelverletzung richtig rehabilitieren Ich habe gestern mit einem guten Freund telefoniert, der ein großes Reha-Zentrum hat für Leistungssportler, und der hat mir eine einfache Frage gestellt und meinte: „Gerrit, warum glaubst du, dass sich ein

Many people suffer from low back pain. Thats why I decided to write bigger article about it. What I will do is I will share the main three ideas I will always address when I work with someone with low back pain, especially if it is from a herniated disc. I

In this article I will share the lessons I learned from working with many athletes/people who had anterior knee pain just below or even on the knee cap (also called jumpers knee).

Before you go into your next competitive season I highly recommend you get your bloodwork checked out. When all your bodily systems function right you will get more out of your training. This is the profile I recommend to evaluate if the body is in the best position to go through a hard competitive season.