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Sports Medicine

Bildschirmfoto 2018-09-27 um 17.10.15
Sports Medicine

Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)?

Heute wollen wir über Regeneration sprechen. Und zwar konkret um die Frage: Welche objektiven Parameter gibt es in der Regeneration zu messen? Ehrlich und kurze Antwort ist: Es gibt nicht den einen Parameter. Diesen einen Parameter zu finden, ist sowas wie die Suche nach dem Heiligen Gral in dem Profisport und in der Sportwissenschaft. Den hat auch noch keiner gefunden. Was wir haben ist: Wir haben einzelne Parameter für einzelne körperliche Systeme.
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Bildschirmfoto 2018-09-25 um 18.13.45
Sports Medicine

Muskelverletzungen richtig rehabilitieren

Muskelverletzung richtig rehabilitieren Ich habe gestern mit einem guten Freund telefoniert, der ein großes Reha-Zentrum hat für Leistungssportler, und der hat mir eine einfache Frage gestellt und meinte: „Gerrit, warum glaubst du, dass sich ein Athlet an der gleichen Stelle mehrfach hintereinander zerrt? Scheinbar an der gleichen Stelle“, und das ist etwas, was wirklich keine
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