Sports Medicine

Wir haben oft in Teams oder in Organisationen die Situation, dass wir eine ziemlich verstreute oder inselgruppierte Kommunikation haben.

Heute Tool Nummer 5 und bei Tool Nummer 5 geht es um Return to Game Strategien, Protokolle und Medical Field Guides.

Eine der geilsten Regenerationsmethoden für eure Muskeln, für das muskuläre System - das heißt, wenn die Muskel erschöpft sind - ist eine der besten Regenerationsmethoden, die ich kenne, die nicht viel Geld kostet, eine Kontrastdusche.

Heute wollen wir über Regeneration sprechen. Und zwar konkret um die Frage: Welche objektiven Parameter gibt es in der Regeneration zu messen? Ehrlich und kurze Antwort ist: Es gibt nicht den einen Parameter. Diesen einen Parameter zu finden, ist sowas wie die Suche nach dem Heiligen Gral in dem Profisport und in der Sportwissenschaft. Den hat auch noch keiner gefunden. Was wir haben ist: Wir haben einzelne Parameter für einzelne körperliche Systeme.

Gerrit: Ich bin hier mit Rainer Prang von der Sportakademie Prang, Fight-Coach aus Köln vom Wolfpack Cologne, und wir wollen ein bisschen über Sportverletzungen sprechen. Rainer, was ist denn bei euch im Fighting so eine der häufigsten Sachen?

Muskelverletzung richtig rehabilitieren Ich habe gestern mit einem guten Freund telefoniert, der ein großes Reha-Zentrum hat für Leistungssportler, und der hat mir eine einfache Frage gestellt und meinte: „Gerrit, warum glaubst du, dass sich ein