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Dr. Gerrit Keferstein

Mind Performance

Achtsamkeit – Overcoming Evolution

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Wir sind mit evolutionären Mechanismen und Impulsen ausgestattet, die bis vor ca. 5000 Jahren noch entscheidend für unser Überleben waren, aber uns heute das Leben oft schwer machen. Die Welt hat sich gerade in den letzten 200 Jahren so rasant entwickelt, dass unser evolutionäres Werkzeug nicht mithalten konnte.
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Functional Medicine

Ist Diabetes heilbar?

Bildschirmfoto 2018-10-19 um 15.56.37
Die Insulinresistenzist eine evolutionäre Anpassung, die in früheren Zeiten, wo wir lange Hungerphasen und dann auf einmal „das Mammut geschlachtet hatten“, auf einmal ganz viel zu Essen hatten. Da ist das eine sehr, sehr sinnvolle metabolische Anpassung gewesen. In heutigen Zeiten, wo wir Nahrung die ganze Zeit verfügbar haben, ist ein evolutionäres Geschenk, was wir bekommen haben, was uns aber oft eher Fluch als Segen sein kann.
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Functional Medicine

Was ist SIBO?

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Wenn ihr nicht gut auf verschiedene Früchte und Gemüse reagiert - allen voraus sowas wie Zwiebeln, Knoblauch, Bananen, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl - unter den Früchten die Äpfel, die Beeren, Avocados, Mangos, Nektarinen - wenn ihr da Blähbauch oder Durchfälle oder Verstopfungen von bekommt von diesen eigentlich doch so gesunden Nahrungsmitteln, dann ist dieser Artikel genau für euch.
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