Gerrit Keferstein, MD

In dieser Folge dreht sich alles um Licht und Dunkelheit und wie man damit die Performance verbessern kann. Am 16.April 2019 hat Victor Campenaerts einen neuen Weltrekord aufgestellt. Er hat den alten Bahnradrekord für die

Wir sind mit evolutionären Mechanismen und Impulsen ausgestattet, die bis vor ca. 5000 Jahren noch entscheidend für unser Überleben waren, aber uns heute das Leben oft schwer machen.

Was wirklich passiert ist eher, dass sich biologische Resistenzmechanismen entwickeln gegen körpereigene Botenstoffe, die unseren Körper überstimulieren.

Wir werden herausfinden: Was ist das, was beim Spieler limitiert ist? Ob er vielleicht eine Einschränkung in seiner Knöchelbeweglichkeit hat, in der Schulterbeweglichkeit oder ob er in diesem Muster wenig Stabilität besitzt.

innerhalb dieses Kompetenzbereichs Gas und bringen quantitative Belastung drauf in Form von Geschwindigkeiten, Intensitäten und Volumina, um die Performance des Athleten zu verbessern

NAD+ steht für Nicotinamid Adenin Dinucleotid. Das „+“ steht bei diesem Molekül dafür, dass ihm ein negatives Elektron fehlt. Daher ist es positiv geladen. Diese positive Ladung ist ein wichtiger Teil der Funktion von NAD+.

worüber wir heute sprechen wollen, das ist das Thema Verbindlichkeit und Goal Setting, also Verbindlichkeit und Zielsetzung.

Wir haben oft in Teams oder in Organisationen die Situation, dass wir eine ziemlich verstreute oder inselgruppierte Kommunikation haben.

Was ist der spezifische Reiz dafür, der im Körper zu dieser Anpassung führt?

Heute Tool Nummer 5 und bei Tool Nummer 5 geht es um Return to Game Strategien, Protokolle und Medical Field Guides.