close
Sports Medicine

Bewegungseffizienz und Dysfunktionen im Athletiktraining

Bildschirmfoto 2018-10-30 um 18.46.30

Heute Tool Nummer 3 im Bereich der Spielerausfallreduktion im Bereich Availability, Spielerverfügbarkeit, Risikominimierung von Verletzungen oder Ausfallzeiten im Bereich Athletiktraining. Wir haben gestern über Tool Nummer 2 gesprochen. Das war die „niedrig hängenden Früchte“. Das heißt, uns ankucken Bewegungseffizienz-mäßig: Was kann der Athlet im Bereich Beweglichkeit und Stabilität und motorische Kontrolle? Und das, was er kann, das nehmen wir und geben innerhalb dieses Kompetenzbereichs Gas und bringen quantitative Belastung drauf in Form von Geschwindigkeiten, Intensitäten und Volumina, um die Performance des Athleten zu verbessern, Leistungsfähigkeit zu verbessern. 

continue reading
Bildschirmfoto 2019-02-10 um 18.05.51
Functional Medicine

Was ist NAD+?

NAD+ steht für Nicotinamid Adenin Dinucleotid. Das „+“ steht bei diesem Molekül dafür, dass ihm ein negatives Elektron fehlt. Daher ist es positiv geladen. Diese positive Ladung ist ein wichtiger Teil der Funktion von NAD+. Denn dadurch ist es sehr gut darin Elektronen aufzunehmen um damit die Zellatmung am Laufen zu halten. Das macht NAD+
continue reading
Bildschirmfoto 2018-10-19 um 16.23.11
Philosophy

Polarität erkennen

Wir Menschen sind uns nicht immer einer Meinung. Ich hab meine Meinungen und Andere haben ihre Anderungen. Es entstehen Gegenpole. Wenn wir Gegenpole bekämpfen anstatt uns neugierig mit Ihnen auseinderzusetzen, dann vergessen wir vielleicht, dass jede dieser Polaritäten, jeder dieser Konflikte, aus sich selbst entspringt. Wie bei einem Magneten.
continue reading
Bildschirmfoto 2018-10-19 um 16.18.34
Mind Performance

Achtsamkeit – Overcoming Evolution

Wir sind mit evolutionären Mechanismen und Impulsen ausgestattet, die bis vor ca. 5000 Jahren noch entscheidend für unser Überleben waren, aber uns heute das Leben oft schwer machen. Die Welt hat sich gerade in den letzten 200 Jahren so rasant entwickelt, dass unser evolutionäres Werkzeug nicht mithalten konnte.
continue reading